開催レポート

「わかっちゃいるけどイラッとして、次の瞬間、自己嫌悪に陥る」という介護あるあるについて、くみりんさんのリードのもと、みなさんで意見交換しました。
いらっとしたことに気づいたら、自分の心が疲れていると認識し、自分自身をハグしましょう。
そして安全な場所で気持ちを吐き出したり、周囲の助けをどんどん借りましょう。
自分をいつまでも責めていると、脳がやさぐれてしまいますよ。
気分転換に、トイレに駆け込む、プールに行く、ネットに逃げる、などなど斬新なアイデアやご経験をシェアいただきました。
介護をしながら、自分の世界を広げていくみなさんのお話は、とても勇気を頂きました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。